Video: Wood Chops
Unser Sportexperte Dennis Sandig erklärt die Krafttrainingsübung „Wood Chops“, eine Übung mit dem Medizinball, die vor allem der Rumpfstabilisierung dient.
Auflistung: Trainingsvideos
Video: Diagonales Körperstrecken
Unser Sportexperte Dennis Sandig erklärt in dem Video die richtige Ausführung der Übung „diagonales Körperstrecken“, die eine gute Krafttrainingsübung z. B. fürs Golfspielen ist.
Video: Seitstütz
Unser Sportexperte Dennis Sandig erklärt den „Seitstütz“ in unterschiedlichen Varianten – eine Übung zur Kräftigung der Bauchmuskulatur, Rückenmuskulatur und Rumpfmuskulatur.
Video: Gecko Liegestützen
Unser Sportexperte Dennis Sandig erklärt die richtige Ausführung des Gecko Liegestütz, einer Variante der Krafttrainingsübung Liegestütze.
Video: Crunches
Unser Sportexperte Dennis Sandig erklärt in diesem Video die richtige Ausführung der Übung für die Bauchmuskulatur „Crunches“.
Video: Kettlebell Swing
Dennis Sandig erklärt den Kettlebell Swing, eine Krafttrainingsübung zur Kräftigung der Bein- und Rumpfmuskulatur.