Sehen Sie hier das nächste Video von trainingsworlds Sportexperten Dr. Till Sukopp aus seiner neuen Trainingsvideo-Reihe über Training mit dem Sandbag! In diesem erklärt er Wirkung und Ausführung der Übung „Shouldering“.
Sehen Sie hier das dritte Video von trainingsworlds Sportexperten Dr. Till Sukopp aus seiner neuen Trainingsvideo-Reihe über Training mit dem Sandbag! In diesem erklärt er Wirkung und Ausführung der Übung „Clean mit Sandbag“.
Dies ist das zweite Video von trainingsworlds Sportexperten Dr. Till Sukopp aus seiner neuen Trainingsvideo-Reihe über Training mit dem Sandbag. In diesem erklärt er Wirkung und Ausführung der Übung „Rotational Deadlift“.
Mit diesem Video startet trainingsworlds Sportexperte Dr. Till Sukopp eine neue Trainingsvideo-Reihe über Training mit dem Sandbag. Hier erklärt er die richtige Ausführung der Übung „Good Morning“.
trainingsworlds Experte für das Slingtraining Paul Kliks erklärt in diesem Trainingsvideo unterhaltsam und versiert die Übungen Rudern und Bankdrücken mit dem Aerosling und führt mit beiden Übungen eine Trainingseinheit nach dem Tabata-Protokoll durch.
Für viele Übungen an einem Sling Trainer íst es wichtig, ein stabiles Körperbrett zu halten. Um sich die Position der einzelnen Körperteile zu veranschaulichen sollten Sie vor dem eigentlichen Training mit den Seilen das Körperbrett trocken auf dem Boden üben. Ein Trainingsvideo.