Über Sinn und Unsinn leistungsdiagnostischer Methoden kursieren viele Gerüchte, Halbwahrheiten und Annahmen. Grund genug für uns, Ihnen in einem aktuellen Überblick die gängigen Verfahren vorzustellen und zu diskutieren.
Grundlage, Fettstoffwechsel, Laktatschwelle – durch gezieltes Training passt sich der Körper an gesetzte Reize an und wird leistungsfähiger. Aber welche physiologischen Anpassungen kann man eigentlich als Folge der verschiedenen Trainingsbereiche erwarten?
Pulsgesteuertes Training hat sich mittlerweile im Ausdauersport etabliert. Folglich laufen immer mehr Hobbysportler und Amateure mit einer Pulsuhr am Handgelenk herum. Eine sinnvolle Entwicklung, sofern man die damit ermittelten Werte auch richtig zu deuten weiß.
In der Leistungsdiagnostik macht die Sportwissenschaft große Fortschritte. Das bedeutet aber auch, dass alte Theorien neu auf ihren Wahrheitsgehalt geprüft werden müssen. So auch die Spiroergometrie und insbesondere der Respiratorische Quotient. Über Kritik und neue Ansätze.
\n Smartphones und Tablets sind aus unserem Alltag kaum noch wegzudenken. Dabei sind sie viel mehr als eine Kommunikationsplattform in der Hosentasche. Zwar beherrschen alle das Telefonieren, E-Mailen und Nachrichten schreiben, meist ermöglichen diese jedoch noch viel mehr.
Die maximale Sauerstoffaufnahme wird oft als Bruttokriterium für die Ausdauerleistungsfähigkeit betrachtet. Daneben werden auch Trainingsbereiche teilweise von ihr abgeleitet. Doch ist das sinnvoll und wie exakt lässt sie sich überhaupt bestimmen?