Unser Sportexperte und Kettlebell-Instructor Dr. Till Sukopp demonstriert die korrekte Auführung des Push Press, einer äußerst effektiven Übung im Rahmen eines Kettlebell Workouts.
Das Kettlebelltraining (die Kettlebell ist ein Kugelgewicht) gehört in den Bereich des ganzkörperorientierten Functional Trainings, es ist auch bei wenig Zeitaufwand hoch effektiv für Ihre Fitness – wenn man es richtig beherrscht. Die Übung Push Press kann gemeinsam mit dem Clean als Bestandteil in ein anspruchsvolles Kettlebell Workout eingebunden werden. Eine weitere effektive Grundübung des Kettelbell Trainings ist der Kettlebell Swing.
In diesem Trainingsvideo zeigt trainingsworlds Sportexperte und Kettlebell-Instructor Dr. Till Sukopp die richtige Ausführung der Übung Push Press mit dem Kettlebell. So können Sie die Ausführung genau studieren, seine Tipps annehmen und die Übung in Ihr eigenes Workout korrekt einbauen. Probieren Sie es aus und erleben Sie den Effekt einer hocheffektiven Trainingsform.
